BALÍČEK PRO ŠTÍHLOU POSTAVU č. 3
2 knihy za cenu 1, ušetříte 318 Kč!
Za cenu jedné knihy získejte Přerušovaný půst pro ženy a publikaci Minutový maraton, díky které se opět dostanete do formy a vydržíte běžet v kuse 42 minut.
| Kategorie: | Životní styl |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.6 kg |
V našem balíčku najdete: zásadní knihu Přerušovaný půst pro ženy doplněnou o knihu, která vás dostane do formy - Minutový maraton.
Přerušovaný půst pro ženy
Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit si zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěji v režimu 16:8 je dnes již vědecky ověřenou metodou snížení váhy a nastolení hormonální rovnováhy, ať už jste v jakékoliv fázi ženského cyklu.
Kniha Přerušovaný půst pro ženy vám pomůže:
- Trvale zhubnout bez pocitu hladu, divokých chutí nebo dlouhých období stagnace.
- Obnovit hormonální rovnováhu a zmírnit příznaky spojené s perimenopauzou a menopauzou.
- Zažít nárůst fyzické i duševní energie.
- Zjistit, jaké potraviny jsou pro metodu přerušovaného půstu nejvhodnější.
- Lépe se soustředit, lépe spát.
Původní cena: 429 Kč
Minutový maraton
KNIHA, KTERÁ VÁS KROK PO KROKU NAUČÍ, JAK BĚŽET 42,195 MINUT V JEDNOM KUSE
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku.
Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků.
POTŘEBUJETE DOBRÝ UDRŽITELNÝ PLÁN A RADY, JAK SE NEZNIČIT A U BĚHÁNÍ VYTRVAT!
Tak vstaňte a jdeme na to! Bude to trvat pouhých 8 týdnů!
V knize najdete:
- Realistický a udržitelný tréninkový plán. Chybou začátečníků totiž je, že běhají příliš rychle a často!
- I chůze může být běžecký trénink
- Tipy jak si udržet tréninkovou motivaci
- Rady jak se vůbec rozběhnout a jak si vybrat nejlepší boty
- Jak trénovat úspěšně
- Rady a doporučení ke stravování, oblečení, technice běhu
- Rady profesionálů
- 10 šťastných předsevzetí
A spousta dalšího.
Původní cena 349 Kč
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.